许多人在晚上睡觉的时候会出现磨牙，打呼，说梦话等不良习惯，而自己却不自知。今天就来和大家谈谈为什么会出现说梦话的现象。下面是由留学群小编为大家整理的“说梦话的原因及解决办法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。说梦话的原因及解决办法一、主要原因1、入深度睡眠，不自觉发出的。2、心火或肝火过旺，这时往往伴随口中有异味等状态，需要清热解毒情况就会好转。3、精神压力过大，需要适度放松解压，睡前可泡个热水澡，多听听舒缓愉快的音乐，多与人交流，保持乐观积极的态度。4、神经衰弱，必要时可去看...