还在为怎么减肥而烦恼吗？那么，一起来看看由留学群小编为大家精心整理的“快速运动减肥方法 ”，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注留学群。快速运动减肥方法运动法1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动 的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻 力，身体本身需要消耗更多的热量。比起...