每个人都会因为各种各样的事情情绪高涨或情绪低落。下面是由留学群小编给大家分享的“放松心情的方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助!放松心情的方法1、打盹不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。2、想象想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。3、按摩紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。4、呼吸进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。5、腹部呼吸平躺在地板上，...