秋冬时节，日常是不是觉得饿的特别快?临近冬天，贴秋膘自然不能少。以下是留学群小编为大家整理的换季时如何健康减肥，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。禁忌1：不吃早饭很多朋友，以为饿几顿身体自然清减下来，所以就不吃早餐，但其实是错误的，身体经过一夜的空腹状态，还要面对一上午的工作。如果等到中午，肠胃定时蠕动，没有食物，长期不吃早饭，肠胃就会变差，甚至出现胃病。而中午，食量就会增加，吃得多了自然就胖了，而且这时候吸收的更容易转化为脂肪。禁忌2：不吃主食冬天天气变冷，人的胃口变得更好了。此...