随着大家生活节奏的不断加快、工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。以下是留学群小编为大家整理的导致失眠的心理原因有哪些，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群.怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的...