15招搞定倒时差这件事
澳洲虽然和中国世界差不多,但是季节完全相反,去澳洲留学,大部分同学都会出现倒时差这个现象。接下来,留学群小编就和大家聊聊如和搞定倒时差这件事。1 为什么会有这种现象?因为世界划分为24个时区。你每飞行15个经度,时间就会变化一个小时。向东要加一小时,向西则要减一个小时。因为穿越不同时区,你身体的生物钟被打乱,那么时差反应就出现了。2 会出现什么症状呢?倒时差的时候,会出现多种症状:最明显的就是睡眠紊乱,大半夜睡不着,大白天总犯困。然后还有头疼,疲惫,腹泻或便秘等等。3. 15招小妙计帮你轻松...