俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。以下是留学群小编整理的红枣要这样吃才能白里透红，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。还要注意的是，新鲜的...