睡眠随时时间老去了，在老年人身边常说的一件事就是睡眠好不好，睡眠好你的身体也棒，那为什么年纪大了睡眠很差?晚上睡眠浅是好事吗?以下是留学群小编整理的为什么年纪大了睡眠很差，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。为啥年纪大了睡眠很浅年纪变大，大家的睡眠意识会变得很浅，一般来说，睡眠是有节律的，需要深睡眠、浅睡眠反复交替，在深睡眠状态时，人们的大脑皮层会处于休息状态，对稳定自我情绪、平衡心态、恢复精力极其重要。老年人年纪变大，深睡眠的时间会不断缩短，在临床研究中显示，过了75岁，老年人的深...