小心啦！秋季吃蔬菜10大误区
秋季各种蔬菜成熟，蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值高。但是许多人都不知道正确的吃法，常常走进误区。下面是留学群为大家整理的：秋季吃蔬菜10大误区，欢迎阅读!更多相关内容请继续关注留学群liuxuequn.com1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法是先洗后切再烧煮。2、挤掉菜汁在做菜馄饨、包子的馅心时，需把蔬菜斩细，这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维...