入秋了，朋友们的饮食是怎么安排的呢。以下是出国留学生活百科栏目小编为您整理入秋之后要多吃这三样东西，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击留学群查看。入秋之后，天气多半以干燥为主，因此这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害，比如今天要介绍的养生“三巨头”。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之类的水果，以此来滋阴润燥。芋头、山药、红薯…养生“三巨头”虽其貌不扬，低调安稳地躺在厨房的某个角落，但它们的营养价值却不容小觑。今天就带大家更加...