炎炎夏日，酷暑难耐，一不小心就会中暑，说不定还会有热射病。如何去防暑降温呢?下面，留学群为您带来“如何去防暑降温呢”，欢迎大家的关注和阅读，更多内容尽在留学群。1.多喝白开水夏季要多喝白开水，而且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。另外，喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。2.多吃凉性蔬菜像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。3.多吃各种瓜类冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰...