夏季天气炎热，水分流失的快，很多都通过汗水排出体外，所以体内都会缺水，需要我们多补充水来维持身体健康。下面留学群小编为大家带来了夏季一天喝多少水最好，仅供参考，喜欢的朋友可以关注我们，谢谢阅读。夏天你喝水喝够了吗?夏季一天喝多少水最好喝水，该喝多少量?正解：可从尿液颜色来判断《中国国民膳食指南》中推荐每天水的摄入量为1500-1700毫升。对每个人来说，饮水量的个体差异较大。曾晶表示，一般健康人夏季出汗量越多，水分的补充量也随之增加，可以通过尿液的颜色简单判断自己饮水量是否足够：尿液颜色呈浅...