考试前夕难免紧张，但是过度紧张会对考试成绩有一定的影响，下面，留学群为大家带来“驾照前紧张怎么办”，更多内容尽在留学群，欢迎大家的阅读。(1)肌肉渐进放松法。躺在床上，使全身各部位的肌肉从头到脚顺序放松。可以反复几次，直到产生身体沉重的感觉，便可以迅速入睡。在肌肉渐进放松时，可进行心理暗示，按照顺序，默念放松的部位。也可以请他人暗示，或把这些话录音，睡前放录音带。如果能在录音中配上舒缓的音乐，效果会更好。同学们需要注意的是，这种方法是一种技术，一般需要一个掌握和熟悉的过程，才能取得良好的...