平板支撑的正确姿态应形似平板，身体离开地面，躯干伸直，头、肩、臀和腿部保持在同一直线。想要矫正身型，可在做时注意腹部收缩，臀部收紧，脚部蹬住支撑物，眼睛看向手臂前方30厘米处。以下是留学群小编为您整理的日常运动误区有哪些，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。日常运动误区有哪些?平板支撑：不要塌腰撅屁股平板支撑属于大强度的静力性锻炼，分分钟便可活动到全身肌肉。但就是这个看似简单的动作，想要做好其实并不容易。国家体育总局副研究员丁丽玲强调，塌腰撅臀是平...