生活中经常会有扭伤时间发生，我们一般都会选择冷敷或热敷的情况来消肿止痛，但是扭伤是热敷还是冷敷好呢?以下是留学群小编为大家整理的一篇关于扭伤怎么办?冷敷还是热敷?，仅供参考。扭伤怎么办?冷敷还是热敷?扭伤初期应当先冷敷崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。冷敷方法：可以把湿毛巾放在冰箱的冷藏室(4度)。等温度降低后，就可以拿出来用了。实在来不及可以用湿毛巾裹上冰镇的饮...