现在很多上班族因为长时间坐着，出现便秘或排便困难是常出现的问题。 所以，清肠排毒也是一个热门的话题。下面，留学群为您带来“吃什么排毒”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的...