你知道吗，赖床时间过长或经常赖床对身体有害，专家表示，女性赖床可能导致更年期提前。下面，留学群为您带来“赖床的坏处有哪些”，希望对您有所帮助，更多内容尽在留学群。1、破坏人体正常的生物钟规律保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。2、造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。3、导致消化不良赖床的人经常会不吃早餐，对肠胃功能不利。并且赖床还会影...