褪去夏日的炎热，凉爽的秋季正在逼近。秋季要适当“进补”，不需要买什么名贵的中草药保健品，只需要平常的一些家常菜。秋天进补，必吃下面这“三瓜”，有养生奇效，常吃连虫草都不如它，错过就太可惜了!下面是留学群为大家整理提供的：秋季养生吃“三瓜”，欢迎阅读。第一瓜：冬瓜护心、降脂、防动脉硬化冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，十分受欢迎。秋天吃冬瓜，好处太多了，有需要的朋友，一定要记得吃!1、保护心脏冬瓜含水量最为...