关于腹肌的话题就一直没断过，腹肌究竟如何练才更有效。其实，如果你皮脂厚的情况下，除非你的腹肌围度很大，不然如何你都看不到腹肌的。以下是留学群小编为您整理的【健身】关于腹肌你要知道这些，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。【健身】关于腹肌你要知道这些关于腹肌折痕腹直肌，腹外斜肌腹内斜肌，髂腰肌甚至前锯肌，一副好的身材必然每一块都不可缺少，但是最初级的，应该是想要那 6 块或者 8 块巧克力块对吧，这就是我们所说的腹直肌。而首要明确的定义：腹直肌是一块...