和好肌友约定，一起练出八块腹肌，然后去海滩秀腹肌。于是每天卷腹、仰卧起坐、腹肌撕裂者……然而，几个月过去了，夏天来了，你的腹肌却没有来……以下是留学群小编为您整理的为什么练不出腹肌，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。为什么练不出腹肌?1.体脂太高每个人天生都有腹肌，但大部分人腹肌力量较弱且体脂较高，所以很难看到腹肌。男性皮脂在12左右，女性20左右，才会有清晰的腹肌，如果你希望的腹肌是“清晰、分块、雕刻”，那必须到10以下、女性要在18以下才有可...