在生活中，我们应该对自己的身体有一个清楚的认识，在身体存在异常症状时进行治疗和调理，如果发现有湿热的症状，比如说脸上常出现痤疮粉刺，身体总是觉得疲倦，而且脸上的油光也比较多，那就有必要进行饮食上的调理了，下面，留学群为您详细介绍“吃什么去湿热效果最好”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。二、茶:偏于温...