相信有很多人想要“躺着也能减肥”，自古以来有一种功非常厉害，它就是抬脚功，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病，另外对人体健康也能起到促进的作用。下面，留学群为您详细介绍“适合懒人的健身运动”，大家一起来看看吧，更多内容尽在留学群。一、抬脚对人体的影响1.促进肝解毒、肾排毒在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒。高抬脚时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒。2.防治肛肠疾病不合理的饮食习惯易使人增加患上...