游泳初学者必知的三个技巧
对于游泳初学者来说,掌握一些游泳技巧,不仅可以帮助大家提高游泳技能,而且对安全也有保障。下面,留学群为您详细介绍“游泳初学者必知的三个技巧”,大家一起来看看吧。一、呼吸在水中呼吸主要是分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹了。吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大,但要慢慢练习,气吸入...