早上不适合锻炼？没吃早餐不能锻炼？留学群告诉你5个常见运动误区。一日之计在于晨。所以呢，很多朋友都喜欢在每天早上这段最美好最宝贵的时间里……睡懒觉(咦，一不小心把实话说出来了)。你可能和小编一样没见过凌晨 4 点钟的纽约，但应该听到过不少关于「早上锻炼对身体不好」的说法。什么早上空气缺氧，早上没吃早饭，早上没啥力气，早上气温太低，早上容易犯心脏病……小编扶一扶眼镜：说这些话的，跟说「晚上锻炼等于慢性自杀」的，一定是同一拨人吧。早上空气缺氧，不宜锻炼？不存在的。如果「光合作用」「呼吸作用」学得...