健身这件事你只需要努力和坚持!汗水从不会骗人 永远不要放弃你真正想要的东西。以下是留学群小编为您整理的为什么要健身?保持好身材从来不是容易的事情，供您参考，更多资讯请点击(//www.liuxuequn.com)查看。为什么要健身?保持好身材从来不是容易的事情无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒!【好身材的秘诀】每日三健康主餐和加餐，八杯水，每周三种训练(力量，有氧，瑜伽/拉伸)，每晚八小时睡眠。宁愿身负肌肉盔甲过一辈子，也不愿一身赘肉走一遭。【维秘天使是怎样炼成的】好身材的秘...