什么时候喝牛奶最好
牛奶有催眠镇静作用,早晨正是女性精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。 以下是留学群小编为您整理的什么时候喝牛奶最好,供您参考与喜欢,更多详细内容请点击生活百科查看。作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有三个“最佳时间”:早餐后1-2个小时、下午4时左右和晚上睡觉前饮用牛奶效果最好。1、早餐后1-2个小时:牛奶有催眠镇静作用,早晨正是女性精...