老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。所以，在我们年轻的时候就应该学习着如何预防老年痴呆症。下面，留学群为您整理了怎么预防老年痴呆，希望对大家有所帮助哦。1、精神调养忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。2、饮食要均衡，有节制避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取，平时要多喝水。3、多参加社体...