老年人失眠怎么办?不要苦恼，留学群帮你解决。随着年龄的增长，人的睡眠质量以及时间会逐渐下降，特别是在老年人当中出现的晚上睡不着状况特别多。晚上睡不着，就会导致老人白天没有精神，长期下去也就导致身体出现问题。因此，有人问老年人晚上睡不着怎么办呢?别着急，接下来将为大家介绍9个有助老人入眠的方法，供大家参考。老年人晚上睡不着怎么办?9个方法有助老人入眠1、找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。2、正确看待安神药。最好不要使...