孕妇失眠怎么办
失眠对所有人来说都是一件痛苦的事情,让人十分困扰,更何况还是孕妇。那么孕妇失眠怎么办?下面是留学群小编整理的相关信息,希望对您有所帮助!孕妇失眠怎么办孕妇失眠的原因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多,孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。1、激素变化:受孕激素的影响,孕妇的情绪波动会很大,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素...