处暑是一年24节气中的第14个节气，即为“出暑”炎热离开的意思。以下是留学群小编为您整理的处暑健康养生，供您参考，更多资讯请点击(//www.liuxuequn.com)查看。处暑健康养生中医认为，处暑过后暑气渐消，特别是早晚秋凉的感觉。那么，初秋如何养生最健康呢?饮食：宜清补，忌辛辣，喝粥补水虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽，但是“秋老虎”的威力很大，进补宜“清补”。就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出;另一方面能调理脾胃功能，为中、晚...