体育锻炼对身体有着很大的好处，但有些情况下运动会导致身体不适，甚至引发疾病。下面留学网小编就给大家说几个常见的体育锻炼需要注意的事项!更多注意事项请关注留学群。体育锻炼应该注意的四个事项一、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利最好适量进食后开始轻微活动。使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。二、饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要。造...