下面是留学群小编为大家整理的练习瑜伽的注意事项，欢迎阅读参考。练习瑜伽之前：1、练习瑜伽前后一小时不要进食，保持空腹和三分饱是最佳的练习状态;2、练习前先解小手，清清膀胱，要将手机处于静音状态，避免在安宁的过程中受到打扰;3、应身着宽松高弹的衣服，尽量去除身上的一切束缚，比如手机，手链，袜子等等，赤脚进行练习，以防打滑;4、练习场地不应太硬或者太软。练习瑜伽过程中：1、要持之以恒，切忌三天打鱼，两天晒网。只有持之以恒的练习，才能收到预期的功效。现代人生活紧张、杂务缠身，常因意外的牵绊而中断练...