小暑已到，天气十分炎热，我们养生起居要注意哪些事项呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“小暑养生起居注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。作息时间小暑已到，天气炎热起来了。夏季的特点是日照时间长.天亮得早，黑得晚。养生应有个夏季的作息时间。一旦规定下来，便要自我约束，决不无故违反，即使节假休息日也不例外。只有这样才可能形成“动力定型”。一定要结合自己的实际情况安排好作息，保证充足的睡眠。小暑时节，应该遵循定时起睡的原则。虽...