【长期吃素的6大危害 科学吃素的5大要素】前不久，一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众所周知，吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素。但长期吃素也并不是一件好事。下面留学网带您一起了解。长期吃素小心6大危害■ 缺乏微量元素人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食,长期食素者容易发生因缺乏微...