【五款有助夏日养心袪湿的食谱】中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵人体，因此还要注意祛湿驱困。广州医科大学附属第三医院药学部退休中医老药师林英元指出，夏季养生要注意五个要点：吃苦、护心、降火、消暑、祛湿。食疗五方：1.参莲泡水饮做法：西洋参3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。作用：益气护心，降火。2.入夏三叶饮。做法：...