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高考食谱

哪些食物能增加考生营养

高考临近了,考生们的科学饮食,需要更加注意,切勿在考前出现差错,留学群高考频道带来哪些食物能增加考生营养,祝你高考大捷! 龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。 大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。 动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。 红枣 红枣富含葡...

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