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高考食谱

能提高记忆力的食物有哪些

高考前最让家长们关注的就是孩子们的饮食问题,因此留学群高考频道第一时间整理出能提高记忆力的食物有哪些,希望对你有帮助。 深海鱼    深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当 然,记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就有效。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多,含量最丰富的还是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等, 优志愿推荐大家多食用秋刀鱼,鱼油中富含DHA,而且价格也实惠。 ...

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