出国留学高考网为大家提供高考紧张怎么办 平静心态秘诀，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考紧张怎么办 平静心态秘诀01深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，心里默想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。02扮鬼脸法找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。03自我暗示法“我已做好充分准备，不会考坏的”、“我可以正常发挥，考出好成绩。...