高考食谱

2017高考营养早餐食谱：美味的三明治

高考期间，许多家长们不知道给孩子做怎样的早餐?因此出国留学高考网为您提供2017高考营养早餐食谱：美味的三明治，好看又营养，手残党都可以分分钟搞定。[page][page][page][page][page]小编精心为您推荐：高考热点聚焦高考志愿填报高考志愿填报时间高考志愿填报系统征集志愿一本分数线二本分数线三本分数线专科分数线一本大学排名二本大学排名三本大学排名专科学校排名文科热门专业文科大学排名理科热门专业理科大学排名...

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热高考前吃哪些水果好

出国留学高考网为大家提供高考前吃哪些水果好，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前吃哪些水果好 1.草莓在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。 2.猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。 3.桔子...

热高考前吃什么水果最好

出国留学高考网为大家提供高考前吃什么水果最好，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前吃什么水果最好每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，对调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要。一、木瓜木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当...

热蒸蛋的做法

出国留学高考网为大家提供高考食谱：蒸蛋的材料及做法，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱：蒸蛋的材料及做法材料：鸡蛋2个、猪油少许、(也可以用香油)盐、枸杞少许，(做点缀用)葱花少许。做法： 1、鸡蛋打在碗里搅拌均匀，用开水(或者温水都可以)我自己觉得用开水要蒸的快些。水比鸡蛋多一半吧. 2、用过滤筛，把鸡蛋的泡子过滤哈，这样蒸出的鸡蛋才没有洞眼，放猪油和盐再搅拌哈。 3、也可以用...

热孩子高考吃什么好

出国留学高考网为大家提供孩子高考吃什么好，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 孩子高考吃什么好现在很多高三学生，中饭、晚饭是在学校食堂里吃的。对于学校食堂的菜谱，钱主任提了两个建议：“一个建议做得清淡一点，油、盐不要放很多。油脂多了不容易消化吸收，影响胃排空的速度，影响大脑的供氧供能。第二个建议是荤菜的选择最好能多样一些。因为DHA、锌等益脑成分大多存在于动物性食物里，选择多一点，学生可能会多吃...

热怎样保证高考生的健康饮食

出国留学高考网为大家提供怎样保证高考生的健康饮食，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 怎样保证高考生的健康饮食高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味，如果遇到了挑嘴的孩子，还要琢磨怎么样让孩子吃得下。身体对营养元素的需求是多种多样的，不同食物里的营养元素是...

热高考食谱及做法：糖醋鲤鱼

出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法：糖醋鲤鱼，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法：糖醋鲤鱼主料：鲤鱼1条调料：淀粉适量，面粉适量，番茄酱1汤匙，盐适量，清水适量，醋4汤匙，糖3汤匙，酱油2汤匙，料酒1汤匙，姜、葱、蒜各适量做法： 1、鲤鱼收拾干净后，沥干水，在鱼身两边隔2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深，再平切2厘米深)。 2、用胡椒粉、生抽以及少许盐将鱼稍微腌一下。...

热高考食谱及做法：凉拌猪肝

出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法：凉拌猪肝，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法：凉拌猪肝菜谱简介：清淡爽口。材料主料：猪肝300克，菠菜250克，辅料：香菜15克，虾米15克，调料：香油5克，酱油5克，白皮大蒜5克，盐2克，醋5克做法 1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。 2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段;香菜择洗净，切成段。 ...

热高考食谱及做法：红烧猪蹄

出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法：红烧猪蹄，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法：红烧猪蹄菜谱简介：味浓适口，肥而不腻。材料主料：猪蹄750克，盐，葱各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。做法： 1、将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。 2、姜、葱拍破待用。 3、用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫色时，放汤调...

热高考食谱及做法：排骨炖藕

出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法：排骨炖藕，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法：排骨炖藕 1.新鲜排骨斩成3厘米的节;藕洗净用刀背拍碎成自然块;姜蒜拍碎;香菜洗净对半切备用。 2.将排骨在沸水中抄一下止血水，捞出和碎姜入砂锅，小火烧开后下藕入锅。改中火熬30分钟，去浮末再改小火熬30分钟，再加盐、胡椒调味;上桌时撒上香菜即成。材料藕200克，排骨500克，盐5克，生姜1...

热高考食谱及做法：酱牛肉

出国留学高考网为大家提供高考食谱及做法：酱牛肉，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考食谱及做法：酱牛肉菜谱简介：做酱牛肉最好用牛腱子肉，这样做出来的酱牛肉才劲道，有嚼头。材料：牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个做法： 1.将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里，开大火，...

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