以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的晚睡对生活的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。晚睡对生活的危害睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。晚睡对身体的危害很多。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞...