以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的夏季快速减肥方法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。 夏季快速减肥方法【一】 夏季正是减肥的好季节，那么，夏季怎样减肥最有效呢?快速减肥就一定会导致体重反弹吗? 1、饭前喝两杯水 在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感，是减少食量的好方法。吃得少，也就减少了热量的摄入，当你摄入的热量低于消耗的热量，减肥，也就近在咫尺了。当然，饭前喝水只是为了帮助你增加饱腹感，吃得过少也是不能减肥的哦! 2、缩小你的餐具...