失眠，相信是很多人都头痛的问题，不仅会让自己精神衰弱，还会使得面色憔悴。下面是留学群的小编为大家整理的治疗失眠简单的小方法，跟我一起去看看吧。 治疗失眠简单的小方法 1豆浆催眠 睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。 2生姜醋水泡脚治失眠 每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。 3莲子粥安心养神 莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安...