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日本人为什么吃不胖

很多爱美人士对于日本人为何吃不胖存在疑惑,这是为什么呢?跟着出国移民网来看看吧!欢迎阅读。 日本人为什么吃不胖 1、以汤开始 日本传统饮食可作借鉴,他们总以喝汤开始,特别是含蔬菜美味的肉汤,让你有未吃先饱的感觉。通过两年对法国2,188个男人和2,849个妇女研究发现,那些每周5~6次以汤为 主食的人们,体质指数(BMI)普遍低于23(较为理想),而不常喝汤的人,其BMI常超过27。 2、以午餐为主 虽然起源于欧洲,但在印度草医学中,却得以强调,并成了印度5000年的传统习惯,“...

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