早起好处多多，想要养身，坚持早起吧!下面是留学群的小编为大家整理的坚持早起的七大好处，让我们一起去看看吧! 坚持早起的七大好处 1、抑郁风险小 研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。 另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。 2、成绩更好 美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。 研究负责人丹尼尔·泰勒博士...