成人高考就要开始咯，赶快复习起来吧，留学群成人高考栏目为各位同学准备了“2017成人高考考前三分钟调节指南”，希望对各位考生有帮助。 考试前的适度紧张是必要的，它可以使你精力集中，在有限的时间内充分发挥，运用自己所学的知识，进而取得良好的成绩。但过度紧张，会给自己造成很大的心理压力。如何改变这种被动的局面，我总结出以下几点： 转移注意力，不要去想与考试后果有关的事情，不要过早地去考场。 带上一本自己喜欢的画册或人生格言，小玩意等等，在考试前的一段时间里拿出来看看，以免去想与考试有关的事...