下面是留学群小编为大家整理的大暑如何祛湿防暑，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注留学群节假日咨询栏目。 大暑如何祛湿防暑 穿衣：尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗，不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服，避免暑湿侵入。 运动：不要在暴晒后的午后运动，最好选择早上和傍晚，运动强度不要过大，避免大汗淋漓，增加湿气。运动过后适当喝一些盐开水，补充水分和电解质。 起居：空调不要对吹，更不要一直呆在空调房，谨防空调病; 入夜清凉，可选择较晚时间入睡。而白天天亮时间早，可以稍早些起床;千万不要...