2018年立春养生要领
【2018年立春养生要领】 立春时节气侯变化较大,天气乍寒乍暖,而此时,人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗力有所减弱。因此,该时节人们应该特别注重对身体的保养,春天增减衣服应该保护好腿脚,但是上衣可以适当减少以适应暖气上升的特点。 饮食调养方面要考虑春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,而不宜吃酸收之味。因为,在五脏与五味的关系中,酸味人肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投脏腑所好。 立春时节,应当有目的地选择一些柔肝养肝,疏肝理气的草药和食品,草药可选用如枸杞、...