预防雾霾心得体会 雾霾天气的预防措施 1. 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。 2. 外出戴口罩。 3. 多喝茶。 4. 适量补充维生素D。 5. 饮食清淡多喝水。 6. 多吃蔬菜。 7. 在雾霾天气尽量减少出门。 8. 开车注意车速。 9. 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻...