【初中期末考试黑板报】 考前缓解压力： 1、自我暗示减压法：在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：该复习的东西我都认真复习了，还怕什么呢? 2、肌肉放松减压法，找一个安静的地方，以轻松的姿势坐好，从上到下依次紧张肌肉，放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。 考前心情调节： 一、不要把排名看得太重。有句话说，人之所以飞不起来，是因为把自己看的太重。所以，不要把自己看的太重 二、不要把高考看的太重。如果你是能力很强的人，读不读大学你都可以成才。如果你是一般人，考上越好...