出国留学中考网为大家提供2017中考饮食：怎样帮助考生扫除疲劳，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2017中考饮食：怎样帮助考生扫除疲劳 考生在复习和冲刺阶段时，容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。 一、注意饮食平衡，碳水化合物的摄入： 尽量做到饮食多样化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪三大能量物质。，具体就是每天吃面食或米饭，...